Rückenschmerzen* und Verspannungen*

Jeder Zweite in Deutschland   leidet gelegentlich bis dauerhaft an Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Chronische Rückenschmerzen haben in den letzten Jahren stark zugenommen und gehören hierzulande neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen.

Die Ursache dieser Beschwerden ist hauptsächlich in einer Fehlbelastung und Fehlhaltung unserer Körpermuskulatur zu suchen. Mangelnde Bewegung, falsches Tragen, Heben oder Sitzen, aber auch falsches Laufen und Stehen beeinflussen diese Entwicklung.

Vor allem einseitige Belastung und eine „verdrehte” Körperhaltung in Beruf und Alltag, z. B. durch zu langes Sitzen am Schreibtisch, vor dem Fernseher oder im Auto, werden oft zur hauptsächlichen Körperbelastung. Gleichzeitig bewegen wir uns zu wenig, so dass die Rückenmuskulatur mangelhaft trainiert wird und nicht mehr ausreichend stützend wirken kann. Muskelverspannungen und Schmerzen sind die Folge.

Auf Grund der Schmerzen wird zudem eine ungünstige Schonhaltung eingenommen, die Verspannung verstärkt sich und löst weitere Schmerzen aus … ein Teufelskreis beginnt. Auch Stress, Überforderung und starke psychische Belastungen können die Spannung der Muskulatur erhöhen und sich so schmerzhaft auf die Rückenmuskulatur auswirken. Hierdurch kann eine falsche Körperhaltung entstehen, durch die ein Teil der Muskulatur auf Dauer unverhältnismäßig stark belastet wird. Auf der anderen Seite wiederum sind manche Muskelpartien ständig unterfordert und verlieren mit der Zeit die Fähigkeit, die Wirbelsäule in ihrer aufrechten Position zu halten. Dann kann es zu Beschwerden kommen: Probleme mit den Bandscheiben sind die häufige Folge einer zu schwachen, weil untrainierten Rückenmuskulatur. Eine richtige und gesunde Körperhaltung, sowie regelmäßige Bewegungsübungen zur Stärkung der Muskulatur können Rückenschmerzen vorbeugen.

Sehr erfolgreich wird seit Jahren zur Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparates* die pflanzliche Salbe Traumaplant® eingesetzt. Traumaplant®, so das Ergebnis aktueller Untersuchungen, wirkt schnell schmerzlindernd, entzündungshemmend und abschwellend und kann auf begleitende offene Schürfwunden aufgetragen werden.

Traumaplant® enthält den hochdosierten Wirkstoff einer zur Schmerzlinderung selektierten Arzneipflanze „Trauma-Beinwell“. Diese wird im kontrollierten, ökologischen Anbau in einer oberbayerischen Klostergärtnerei gezüchtet und ausschließlich für Traumaplant® verwendet. Nur die wirkstoffreichen oberirdischen Teile der Arzneipflanze, die Blüten und Blätter werden in der Schmerzsalbe verarbeitet.

Mit Traumaplant® können Bewegungsschmerzen* bei regelmäßiger Anwendung innerhalb kurzer Zeit umfassend verbessert werden - sowohl in der Bewegung als auch im Ruhezustand.
Traumaplant® verkürzt die Schmerzphase und macht Beweglichkeit frühzeitiger möglich – das zeigen neueste Untersuchungen.

Weitere Informationen zu Traumaplant® Schmerzsalbe finden Sie hier. 

Wenn stressbedingte Verspannungen immer regelmäßiger auftreten, verkrampfen sich die Muskeln immer stärker – der Schmerz nimmt zu. Lernen Sie, sich richtig zu entspannen, und versuchen Sie, das eine oder andere Wohlfühl-Element in Ihren Lebensalltag einzubauen. Entlasten Sie Ihren Kopf nach Möglichkeit von negativen Gedanken, denn Gelassenheit kommt auch Ihrem Rücken zugute. Autogenes Training, Yoga oder Atemübungen sind bewährte Verfahren zur Lösung von Verspannungen und Bewältigung von Schmerzen. Und nicht zuletzt können Sie Entspannung finden, indem Sie sich Zeit für sich selber nehmen und ganz einfache Dinge bewusst genießen.

Die Möglichkeiten sind so vielfältig: zum Beispiel ein warmes Bad mit entspannenden Kräuterzusätzen wie Lavendel, Melisse oder Jasmin nehmen, in die Sauna gehen, ein gutes Buch lesen, ungestört die eigene Lieblingsmusik hören, den wohltuenden Duft ätherischer Öle genießen oder ein paar Entspannungsübungen machen. Dauerhafte Rückenschmerzen schränken nicht nur die Beweglichkeit ein, sondern können auch die Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Grund genug, etwas dagegen zu tun!