Verstauchung
Was ist eine Verstauchung?Eine Verstauchung ist eine Verletzung der Bänder oder Gelenkstrukturen, die häufig beim Sport passiert. Das Sprunggelenk im Fuß sowie die Knie- oder Handgelenke sind besonders oft davon betroffen. Auch Muskeln können in Mitleidenschaft gezogen werden.
Die Verstauchung entsteht, wenn durch Gewalteinwirkung, akute Überlastung oder durch eine abrupte Bewegung die Gelenkkapsel oder die umgebenden Bänder stark überdehnt werden.
Symptome und Ursachen einer Verstauchung
Wird der natürliche Bewegungsspielraum eines Gelenks – zum Beispiel durch eine extreme Bewegung beim Sport und die damit verbundene Belastung – überschritten, können Verletzungen an den Bändern, die das Gelenk stabilisieren, entstehen. Dabei kann es zu Einblutungen, Schwellungen und Rissen in der betroffenen Region kommen. Hauptsymptom sind Gelenkschmerzen, ggf. auch eine Schwellung. Verstauchungen können außerdem mit einer eingeschränkten Bewegungsfähigkeit einhergehen.
Behandlung von Verstauchungen
Wie bei allen stumpfen (Sport-)Verletzungen ist auch bei Verstauchungen die PECH-Regel als erste Sofortmaßnahme anzuwenden:
Wer sich ein Gelenk verstaucht hat, sollte unbedingt sofort pausieren und das betroffene Gelenk ruhigstellen. Mit der Kühlung sollte möglichst schnell begonnen werden, um einer Schwellung entgegenzuwirken. Dabei die verwendeten Cool Packs oder das Eis nie direkt auf die Haut geben, sondern immer ein Tuch dazwischenlegen bzw. die Kühlelemente darin einwickeln.
Danach sollte zur Kompression eine elastische Binde um das Gelenk gewickelt und der betroffene Körperteil hochgelagert oder ein Salbenverband mit Traumaplant® Schmerzcreme angelegt werden.
Dauer von Verstauchungen
Eine Verstauchung heilt in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen, wenn das verletzte Gelenk geschont wird. Auf Sport sollte in dieser Zeit verzichtet werden. Der pflanzliche Wirkstoffkomplex des „Trauma-Beinwells“ in Traumaplant® Schmerzcreme kann bei Verstauchungen seine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung entfalten und so die Heilung fördern. Auch bei fortschreitender Besserung sollte die Belastung des Gelenks nur langsam gesteigert werden, um das Wiederauftreten von Schmerzen zu vermeiden.
Traumaplant® – die Schmerzcreme bei Verstauchungen
Als pflanzliches Arzneimittel für stumpfe Verletzungen zeigt Traumaplant® Schmerzcreme bei Verstauchungen ihre wohltuende Wirkung auf Basis des „Trauma-Beinwells“: Seine Wirkstoffe lindern den Schmerz und hemmen Entzündungen. Durch die abschwellenden Wirkung kann die Wiederherstellung der Beweglichkeit unterstützt werden. Besonders geeignet sind hier auch Salbenverbände mit Traumaplant® Schmerzcreme.
¹ Quelle: Dähnhardt D et al. Experimentelle Studie: Beinwellextrakt fördert die Regeneration von beschädigter Epidermis. Zeitschrift für Phytotherapie 2021; 42: 181–185.
